Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Feelmore Protein Bar Kaç Kalori?
Protein açısından zengin atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Feelmore Protein Bar (45 g) 45 kaloridir. 100 gramında 100 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 16 g protein, 2 g yağ ve 2 g lif bulunur. 117 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Feelmore Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
45
KCAL / 45G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
16g
· 32% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 40% · Yağ 11%
Feelmore Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 2.34 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 16 g | 32% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Feelmore Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 45 kcal |
| ½ adet (yarım) | 23 g | 23 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 25 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 35 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 45 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 60 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 100 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 135 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 100 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Feelmore Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Feelmore protein barı spordan sonra yenir mi?
Evet, Feelmore protein barı antrenman sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir. Tek başına tam bir öğün değildir; uzun süre yemek yiyemeyecekseniz yanında meyve veya yoğurt tüketebilirsiniz.
Feelmore protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Feelmore protein barı dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Hızlı bir ara öğün olarak kullanılabilir; öğün yerine yendiğinde sebze, meyve ve diğer besin grupları eksik kalabilir.
Feelmore protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Feelmore protein barı, başka bir atıştırmalığın yerine tercih edildiğinde porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir; ancak sık sık ek atıştırmalık olarak tüketmek toplam enerji alımını artırabilir.
Feelmore protein barı her gün yenir mi?
Evet, özel bir sağlık kısıtlamanız yoksa Feelmore protein barı ara sıra veya düzenli bir atıştırmalık olarak yenebilir. Yine de farklı besinler içeren öğünlerin ve çeşitli atıştırmalıkların yerini sürekli almamalıdır.
Feelmore protein barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Feelmore protein barı zaman olmadığında kahvaltının bir parçası olabilir. Daha doyurucu ve çeşitli bir kahvaltı için yanında meyve ve yoğurt gibi besinler tercih edebilirsiniz.
Feelmore protein barı diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan kişiler Feelmore protein barını tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve kişisel tedavi planı önemli olduğundan, uygunluğu doktor veya diyetisyenle değerlendirin.
Feelmore protein barı nasıl saklanmalı?
Feelmore protein barını ambalajı kapalıyken serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kurumasını önlemek için sarıp kısa sürede tüketin; sıcak ortamda çikolata kaplaması yumuşayabilir.
Feelmore protein barı çocuklara verilir mi?
Feelmore protein barı çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir atıştırmalık değildir. Süt, yer fıstığı, ağaç yemişleri ve soya içerdiğinden, bu gıdalara alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Feelmore protein barı aç karnına yenir mi?
Evet, Feelmore protein barı aç karnına yenebilir; tüketmek için özel bir zaman gerekmez. Ancak tek başına uzun süreli tokluk sağlamayabilir, bu nedenle ihtiyacınıza göre yanında başka bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Feelmore protein barı çantada taşınır mı?
Evet, Feelmore protein barı kapalı ambalajında kolayca taşınabilir ve ara öğün için pratik bir seçenektir. Çantada uzun süre sıcak kalan bir yerde bırakmamaya çalışın; ısı barın dokusunu değiştirebilir.
Feelmore Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.11µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
117mg · 17% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Feelmore Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Feelmore Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Feelmore Protein Bar Nedir?
Feelmore protein barı, protein içeriği öne çıkan, ambalajlı ve tek porsiyonluk bir atıştırmalıktır. Yanınızda taşımaya ve öğün aralarında pratikçe tüketmeye uygundur; belirli bir yöresel mutfağa ait bir yemek değildir. Bar formundaki yapısı sayesinde çatal bıçak gerektirmez. Tadı ve dokusu çeşidine göre değişebilir; protein barları genellikle tok ve yoğun yapılı, tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edilir.
Türkiye’de kahvaltıya yetişemediğinizde, işte ya da yolda ara öğün olarak yiyebilir; çay veya kahve yanında tüketebilirsiniz. Protein bakımından zengin bir seçenek olsa da karbonhidrat da içerir. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilir, içindekiler ve porsiyon bilgisini ambalajdan kontrol edebilirsiniz.
Feelmore Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Feelmore Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Feelmore Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Feelmore Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Feelmore Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 29.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.2:1).
Feelmore Protein Bar ile Karşılaştır
Feelmore Protein Bar Gibi Besinler
Feelmore Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.