🍫
Fasulyeli browni Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, klasik browniden daha düşük yağlı, glutensiz alternatif.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fasulyeli browni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 66%
Protein
6.5g
· 12%
Yağ
5.5g
· 22%
Lif
6.8g
Fasulyeli browni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fasulyeli browni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fasulyeli browni İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fasulyeli browni Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fasulyeli browni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fasulyeli browni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Fasulyeli browni Gibi Besinler
Fasulyeli browni Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fasulyeli browni kaç kalori?
Fasulyeli browni 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,5 g protein, 36 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.
Fasulyeli browni glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, fasulyeli browni glütensiz beslenmeye uygun olarak listelenmektedir. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fasulyeli browni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.