Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Düşük kalori, kafein kaynağı, antioksidan
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Fasty cold brew kahve (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 58% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 4 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fasty cold brew kahvenin kafein miktarı, kullanılan kahve ve demleme yoğunluğuna göre değişebilir. Verilen besin bilgileri kafein miktarını belirtmiyor; ambalajında kafein değeri varsa porsiyonunuzu buna göre değerlendirin.
Fasty cold brew kahve, kahvenin soğuk suyla demlenmesiyle hazırlanır; buzlu kahve ise genellikle sıcak demlenmiş kahvenin soğutulmasıyla yapılır. Bu yöntem farkı, cold brew’e daha yumuşak ve daha az keskin algılanan bir tat verebilir.
Fasty cold brew kahvenin ilave şeker içerip içermediğini ürünün içerik listesi gösterir. Verilen besin değerlerinde karbonhidrat miktarı çok düşüktür; ancak bu bilgi tek başına ilave şeker kullanılıp kullanılmadığını kesinleştirmez.
Fasty cold brew kahve soğuk içilir; sade tüketebilir veya damak tadınıza göre buz ve süt ekleyebilirsiniz. Ürün yoğun ya da konsantre olarak satılıyorsa, içmeden önce ambalajındaki seyreltme talimatını izleyin.
Evet, Fasty cold brew kahvedeki kafein akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız son fincanınızı yatma saatinden birkaç saat önce için ya da akşam tüketmeyin.
Evet, Fasty cold brew kahveyi aç karnına içebilirsiniz; ancak kafein bazı kişilerde mide rahatsızlığı, ekşime veya huzursuzluk yapabilir. Sizde böyle bir etki oluyorsa kahvaltıyla birlikte ya da yemek sonrasında tüketin.
Fasty cold brew kahve açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Ambalajda farklı bir saklama talimatı yoksa, tazeliğini korumak için kısa sürede tüketin ve ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Evet, Fasty cold brew kahveye inek sütü veya bitkisel içecek ekleyebilirsiniz. Önce az miktar ekleyip tadına bakın; süt, kahvenin acılığını yumuşatır ve içeceğin kıvamını değiştirir.
Evet, Fasty cold brew kahveyi ısıtıp sıcak içebilirsiniz; bu, soğuk demleme yöntemini değiştirmez. İçeceği küçük aralıklarla ısıtın ve kaynatmayın; kaynatmak tadını belirgin biçimde değiştirebilir.
Fasty cold brew kahve, soğuk demleme yöntemi nedeniyle sıcak demlenmiş kahveye göre daha yumuşak ve daha az ekşi algılanabilir. Bu, asidinin tamamen yok olduğu anlamına gelmez; reflünüz varsa kendi toleransınızı gözlemleyin.
Vitaminler
B3
0.72mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.17mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fasty cold brew kahve, kahvenin soğuk suyla uzun süre demlenmesiyle hazırlanan, içime hazır bir kahve içeceğidir. Sıcak kahveye göre daha yumuşak ve az keskin algılanabilen bir tadı vardır; soğuk servis edilir, sade içilebilir ya da buz ve sütle tamamlanabilir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda kafelerde ve evde tercih edilir; kahvaltıda, gün içinde veya çay molasına alternatif olarak tüketebilirsiniz. Kahve tadını korurken kalorisi oldukça düşüktür ve kafein içerir. Sade içerek hafif tutabilir, daha kremamsı bir içim için süt ya da bitkisel içecek ekleyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.