🧇
Fantasia Gofret Kaç Kalori?
Çıtır dış, yumuşak iç, çeşitli tatlı soslar ve meyvelerle süslenmiş zengin waffle.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fantasia Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 60%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
12g
· 34%
Lif
1.8g
Fantasia Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
310mg · 13% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Fantasia Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fantasia Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fantasia Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fantasia Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fantasia Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Fantasia Gofret Gibi Besinler
Fantasia Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fantasia Gofret kaç kalori ve makroları nasıl?
Fantasia Gofret 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 5.2 g protein, 48 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur.
Fantasia Gofretin glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Fantasia Gofretin glisemik indeksi 70'tir, bu da yüksek kabul edilir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca gluten, yumurta ve süt içerir.
Fantasia Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.