Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fanta Narlı Gazoz Kaç Kalori?
Şekerli gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Fanta Narlı Gazoz (330 g) 158 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 39.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fanta Narlı Gazoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
158
KCAL / 330G
Karbonhidrat
39.6g
· 14% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Fanta Narlı Gazoz besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 39.6 g | 14% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Fanta Narlı Gazoz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 480 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1500 g | 720 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fanta Narlı Gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fanta Narlı Gazoz’un içinde gerçek nar suyu var mı?
Adındaki nar ifadesi tek başına nar suyu bulunduğunu göstermez. Fanta Narlı Gazoz tatlandırılmış gazlı bir içecektir; nar suyu içerip içermediği ülkeye ve ürün formülüne göre değişebilir. Kesin bilgi için kutudaki içerik listesine bakın.
Fanta Narlı Gazoz kafein içerir mi?
Fanta Narlı Gazoz genellikle kafeinsizdir. Yine de içeceklerin formülü ülkeye göre değişebildiğinden, kafeinden özellikle kaçınıyorsanız satın aldığınız kutunun içerik bilgisini kontrol edin.
Fanta Narlı Gazoz’un tadı nasıldır?
Fanta Narlı Gazoz tatlı, gazlı ve meyvemsi bir tada sahiptir. Nar aroması öne çıkar; ancak bu, içeceğin nar suyu gibi doğal veya ekşi bir tada sahip olduğu anlamına gelmez.
Fanta Narlı Gazoz neden her yerde bulunmuyor?
Fanta Narlı Gazoz’un bulunabilirliği ülkeye, satış dönemine ve marketin ürün seçimine göre değişir. Bir mağazada bulunmaması ürünün kesin olarak üretimden kalktığını göstermez; yerel Fanta ürün duyurularını veya farklı satış noktalarını kontrol edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Fanta Narlı Gazoz içebilir mi?
Diyabeti olanlar Fanta Narlı Gazoz’u kan şekerini yükseltebilecek şekerli bir içecek olarak değerlendirmelidir. Ne kadar içilebileceği kişinin tedavi ve beslenme planına bağlıdır; kişisel öneri için doktor veya diyetisyene danışın.
Fanta Narlı Gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fanta Narlı Gazoz açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını koruması için mümkün olduğunca kısa sürede tüketin; uzun süre açık kalırsa gazı azalır ve lezzeti değişebilir.
Fanta Narlı Gazoz çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Fanta Narlı Gazoz’u ara sıra içebilir, ancak şekerli gazlı içecekleri günlük içecek hâline getirmemek daha iyidir. Susuzluğu gidermek için suyu tercih edin; içeceği küçük çocuklara düzenli olarak sunmayın.
Fanta Narlı Gazoz iftarda içilir mi?
Evet, Fanta Narlı Gazoz iftarda içilebilir; ancak şekerli ve gazlı olduğu için suyun yerini tutmaz. Oruç sonrası önce su içmek, bu içeceği ise isterseniz daha küçük bir miktarla sınırlamak daha uygun olur.
Fanta Narlı Gazoz mideyi şişirir mi?
Evet, Fanta Narlı Gazoz’daki karbonasyon bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir. Bu etki gazlı içeceklere hassasiyeti olanlarda daha belirgin olabilir; şişkinlik yaşıyorsanız miktarı azaltın veya gazı kaçtıktan sonra için.
Fanta Narlı Gazoz dişlere zarar verir mi?
Sık tüketildiğinde Fanta Narlı Gazoz diş sağlığını olumsuz etkileyebilir; içeceğin şekeri çürük riskine, asitliği ise mine aşınmasına katkıda bulunabilir. İçtikten sonra ağzı suyla çalkalamak ve gün boyu yudumlamaktan kaçınmak faydalıdır.
Fanta Narlı Gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
17mg · 1% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Fanta Narlı Gazoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fanta Narlı Gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fanta Narlı Gazoz Nedir?
Fanta narlı gazoz, nar aromalı, şekerle tatlandırılmış gazlı bir meşrubattır; geleneksel ev yapımı gazozdan ziyade, soğuk içilen markalı bir içecektir. Meyvemsi kokusu ve tatlı-ekşi nar tadı, kabarcıklarıyla birlikte ferahlatıcı bir his verir. Türkiye’de genellikle buzdolabından soğuk çıkarılıp tek başına, atıştırmalıkların yanında ya da gündelik öğünlerde içilir; çay sofrasının veya klasik bir kahvaltının yerine değil, farklı bir içecek seçeneği olarak düşünülür. Besin değerinin çoğu karbonhidratlardan gelir; protein, yağ ve lif içermez. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız küçük porsiyon tercih edebilir, susuzluğunuzu öncelikle suyla giderebilirsiniz.
Fanta Narlı Gazoz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fanta Narlı Gazoz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fanta Narlı Gazoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fanta Narlı Gazoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fanta Narlı Gazoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Fanta Narlı Gazoz ile Karşılaştır
Fanta Narlı Gazoz Gibi Besinler
Fanta Narlı Gazoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.