Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Falım Karbonatlı Sakız Kaç Kalori?
Şekersiz, karbonatlı sakız
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Falım Karbonatlı Sakız (1 g) 3 kaloridir. 100 gramında 190 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Falım Karbonatlı Sakız Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1.4 g
3
KCAL / 1.4G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Falım Karbonatlı Sakız besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1.4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Falım Karbonatlı Sakız Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1.4 g | 3 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2.8 g | 5 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 4.2 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 4.2 g | 8 kcal |
| 5 adet (orta) | 7 g | 13 kcal |
| 1 paket (mini) | 14 g | 27 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 28 g | 53 kcal |
| 100 g | 100 g | 190 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 190 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Falım Karbonatlı Sakız Hakkında Sık Sorulan Sorular
Falım karbonatlı sakız ne işe yarar?
Falım karbonatlı sakız, ağızda ferahlık sağlamak için çiğnenen şekersiz bir sakızdır. Karbonat içermesi onu diş veya mide rahatsızlıklarını tedavi eden bir ürün yapmaz; diş fırçalamanın yerini de tutmaz.
Falım karbonatlı sakız dişleri beyazlatır mı?
Hayır, Falım karbonatlı sakızın dişleri beyazlattığı gösterilmiş değildir. Karbonat içermesi, dişlerdeki lekeleri giderdiği veya diş rengini değiştirdiği anlamına gelmez; beyazlatıcı diş macunu ya da profesyonel diş beyazlatma yerine geçmez.
Falım karbonatlı sakız şeker içerir mi?
Hayır, Falım karbonatlı sakız şekersiz bir üründür. Şeker yerine tatlandırıcılar kullanılır; hangi tatlandırıcıların bulunduğu ülkeye ve ürün formülüne göre değişebileceğinden, belirli bir maddeyi öğrenmek için paketin içindekiler bölümünü inceleyin.
Falım karbonatlı sakız orucu bozar mı?
Evet, Falım karbonatlı sakız çiğnemek orucu bozar. Şekersiz olsa bile sakızın tadı ve içindeki çözünür maddeler ağızda dağılır ve yutulabilir; bu nedenle Ramazan'da imsak ile iftar arasında çiğnenmemelidir.
Falım karbonatlı sakız mide yanmasına iyi gelir mi?
Hayır, Falım karbonatlı sakız mide yanması için kanıtlanmış bir çözüm değildir. Sakız çiğnemek tükürük salgısını artırabilir ama karbonatlı olması onu güvenilir bir antasit yapmaz; mide yanması tekrarlıyorsa kendi kendinize tedavi etmeyin.
Falım karbonatlı sakız diş fırçalamanın yerine geçer mi?
Hayır, Falım karbonatlı sakız diş fırçalamanın veya diş ipinin yerini tutmaz. Şekersiz sakız çiğnemek tükürük akışını destekleyebilir, ancak diş plağını temizlemez; düzenli ağız bakımına ek olarak düşünülmelidir.
Falım karbonatlı sakız yutulursa ne olur?
Falım karbonatlı sakızdan tek bir parça yanlışlıkla yutulursa genellikle sindirim sisteminden geçer ve dışkıyla atılır. Sakızı alışkanlıkla yutmayın; çok sayıda parça yutmak özellikle çocuklarda sindirim sorunlarına veya tıkanma riskine yol açabilir.
Falım karbonatlı sakız ne kadar süre çiğnenmeli?
Falım karbonatlı sakızı tadı sürerken çiğneyebilirsiniz; uzun süre çiğnemenin bu ürüne özgü ek bir yararı gösterilmemiştir. Çene ağrısı ya da rahatsızlık hissederseniz bırakın ve paketteki kullanım önerilerini aşmayın.
Falım karbonatlı sakız çocuklar için uygun mu?
Falım karbonatlı sakız çiğneyebilen daha büyük çocuklar için, yetişkin gözetiminde verilebilir. Küçük çocuklarda sakız boğulma riski taşır; çocuk çiğnemeyi güvenle öğrenene kadar vermeyin ve çiğnerken koşmasına ya da oynamasına izin vermeyin.
Falım karbonatlı sakız açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Falım karbonatlı sakızı açtıktan sonra ambalajını kapalı tutup serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı ve nem sakızın yumuşamasına, yapışmasına veya kurumasına neden olabilir; ambalajı hasarlı ya da ürünün kokusu ve dokusu değişmişse tüketmeyin.
Falım Karbonatlı Sakız Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
5.6mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Falım Karbonatlı Sakız Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Falım Karbonatlı Sakız Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1.4 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Falım Karbonatlı Sakız Nedir?
Falım karbonatlı sakız, Falım markasının karbonat içeren şekersiz çiğneme sakızıdır. Sakız bazına karbonat ve tatlandırıcılar eklenir; şekerleme reyonlarında tekli ya da paketli olarak bulabilirsiniz.
Küçük bir parça alıp tadı azalana kadar çiğnemek, Türkiye’de özellikle yemeklerden sonra veya gün içinde ağızda ferahlık isteyenlerin tercih ettiği pratik bir alışkanlıktır. Çay yanında da çiğnenebilir; ancak sakız çayın yerini tutan bir ikram değildir. Şeker içermemesi onu protein ya da yağ kaynağı yapmaz; besin değeri esas olarak çiğneme keyfi ve karbonatlı formülüdür. Dışarıda yanınızda taşımak kolaydır; tadı geçince sakızı yutmayıp çöpe atın.
Falım Karbonatlı Sakız Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Falım Karbonatlı Sakız İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Falım Karbonatlı Sakız Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Falım Karbonatlı Sakız Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Falım Karbonatlı Sakız Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Falım Karbonatlı Sakız ile Karşılaştır
Falım Karbonatlı Sakız Gibi Besinler
Falım Karbonatlı Sakız hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.