Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Fakir pastası (bisküvitli pasta) Kaç Kalori?

Bisküvi bazlı, ev yapımı tarzı ekonomik pasta

KALORİ

320kcal

62orta

POTASYUM

135mg

LİF

1.8g

Fakir pastası (bisküvitli pasta) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 61%

Protein

5.2g

· 6%

Yağ

11.6g

· 33%

Lif

1.8g

Fakir pastası (bisküvitli pasta) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

7µg · 13% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fakir pastası (bisküvitli pasta) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fakir pastası (bisküvitli pasta) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fakir pastası (bisküvitli pasta) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fakir pastası (bisküvitli pasta) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fakir pastası (bisküvitli pasta) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 63.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).

Fakir pastası (bisküvitli pasta) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fakir pastası (bisküvitli pasta) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fakir pastası kaç kalori?

Fakir pastası 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 49,8 g karbonhidrat, 11,6 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.

Bisküvitli pasta glisemik indeksi yüksek mi?

Bisküvitli pastanın glisemik indeksi 62'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 49,8 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Fakir pastası (bisküvitli pasta) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.