Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Fair yarım yağlı tahinli dondurma Kaç Kalori?
Tahin aromalı, yarım yağlı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Fair yarım yağlı tahinli dondurma 165 kaloridir. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 5.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 10% · Yağ 28%
Fair yarım yağlı tahinli dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Fair yarım yağlı tahinli dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 165 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 25 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 50 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 50 g | 83 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 124 kcal |
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 248 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 825 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 165 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fair yarım yağlı tahinli dondurmanın tadı nasıldır?
Fair yarım yağlı tahinli dondurma, tahinin kavruk ve hafif susamsı tadını tatlı, sütlü dondurmayla birleştirir. Tahin aroması klasik sade dondurmaya göre daha belirgindir.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma tahinle mi yapılır?
Evet, Fair yarım yağlı tahinli dondurmanın tahin aroması susam ezmesinden gelir. Tahin, dondurmaya kendine özgü kavruk bir tat ve daha yoğun bir lezzet verir.
Fair yarım yağlı tahinli dondurmada “yarım yağlı” ne anlama gelir?
“Yarım yağlı” ifadesi, Fair yarım yağlı tahinli dondurmanın yağ oranının daha yağlı dondurma çeşitlerine göre azaltıldığını belirtir. Bu ifade şekersiz olduğu anlamına gelmez.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma klasik tahinli dondurmadan nasıl farklıdır?
Fair yarım yağlı tahinli dondurma, tahinli dondurmanın sütlü ve susamsı karakterini korurken daha az yağlı olarak sunulur. Tat ve kıvam, kullanılan tarife göre klasik çeşitlerden farklı olabilir.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma hangi tatlılarla iyi gider?
Fair yarım yağlı tahinli dondurma, sıcak kadayıf veya künefenin yanında güzel bir soğuk eşlikçi olur. Sade servis etmek ya da üzerine az miktarda pekmez gezdirmek tahin tadını öne çıkarır.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fair yarım yağlı tahinli dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Kabın ağzını kapalı tutmak dondurmanın koku çekmesini ve yüzeyinde buz kristalleri oluşmasını azaltır.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Fair yarım yağlı tahinli dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmayın; çözülme sırasında güvenli saklama koşulları bozulmuş olabilir. Yalnızca kısa süre yumuşamışsa hemen dondurucuya koymak kalite kaybını sınırlayabilir.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma neden sert veya buzlu olabilir?
Fair yarım yağlı tahinli dondurma uzun süre dondurucuda kalınca veya sıcaklık değişimlerine maruz kalınca sertleşebilir ve buz kristalleri oluşturabilir. Kabı iyi kapatıp dondurucuda sabit bir yerde saklayın.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Fair yarım yağlı tahinli dondurma tek başına kilo verdirmez. Daha az yağlı olması, porsiyonun veya toplam beslenmenin etkisini ortadan kaldırmaz; tatlı olarak ölçülü tüketilebilir.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma evde yapılan milkshake’te kullanılabilir mi?
Evet, Fair yarım yağlı tahinli dondurma milkshake yapmak için kullanılabilir. Sütle kısa süre karıştırın; tahinin aroması belirgin olduğundan ilave şeker veya başka tatlandırıcı eklemeden önce tadına bakın.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Fair yarım yağlı tahinli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma Nedir?
Fair yarım yağlı tahinli dondurma, tahinle lezzetlendirilmiş, daha düşük yağlı bir dondurma ürünüdür. Tahin, kavrulmuş susamın ezilmesiyle yapılır; dondurmaya kendine özgü hafif kavruk ve yoğun bir tat verir.
Türkiye’de dondurma genellikle külah ya da kâsede, yazın serinlemek veya yemekten sonra tatlı niyetine yenir. Bu çeşidin kremamsı dokusu ve tahin tadı sade hâliyle de öne çıkar; isterseniz yanında taze meyveyle servis edebilirsiniz. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar, protein katkısı ise sınırlıdır. Daha hafif bir tatlı için porsiyonu küçük tutup meyveyle eşleştirin.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fair yarım yağlı tahinli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fair yarım yağlı tahinli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fair yarım yağlı tahinli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 38.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).
Fair yarım yağlı tahinli dondurma ile Karşılaştır
Fair yarım yağlı tahinli dondurma Gibi Besinler
Fair yarım yağlı tahinli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.