Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fair marka çikolatalı dondurma Kaç Kalori?
Kremalı, çikolatalı dondurma, orta şekerli
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Fair marka çikolatalı dondurma 210 kaloridir. İçinde 27 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 10.5 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fair marka çikolatalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 7% · Yağ 43%
Fair marka çikolatalı dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 210 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.2 g | 31% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Fair marka çikolatalı dondurma Porsiyon Kalorileri
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 50 g | 105 kcal |
| 1 adet (orta) | 80 g | 168 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 2 dilim (orta) | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 252 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 130 g | 273 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 315 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1050 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fair marka çikolatalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fair marka çikolatalı dondurma nasıl saklanır?
Fair marka çikolatalı dondurmayı dondurucuda, kapağı sıkıca kapalı ve sabit soğukta saklayın. Açıldıktan sonra ambalajını hava almayacak şekilde kapatmak buz kristallerini ve koku almasını azaltır; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarını izleyin.
Eriyen Fair marka çikolatalı dondurma tekrar dondurulur mu?
Tamamen eriyip oda sıcaklığında beklemiş Fair marka çikolatalı dondurmayı tekrar dondurmayın; bu, bakteri gelişimi açısından risk yaratabilir. Dondurucuda hâlâ donuk kaldıysa yeniden dondurulabilir, ancak dokusu ve kremamsılığı bozulabilir.
Fair marka çikolatalı dondurmanın içinde gerçek çikolata mı, kakao mu var?
Fair marka çikolatalı dondurmanın tarifinde gerçek çikolata mı, kakao mu kullanıldığını ürünün içindekiler listesi gösterir; tarifler değişebilir. Kakao tozu, çikolata veya ikisi birden kullanılabilir, bu nedenle yalnızca adından kesin içerik çıkarmak mümkün değildir.
Fair marka çikolatalı dondurma açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Fair marka çikolatalı dondurma, dondurucuda sürekli donmuş ve ambalajı kapalı tutulduğu sürece saklanabilir; açılması tek başına belirli bir süre başlatmaz. En iyi kalite için ambalajdaki tarih ve saklama talimatını izleyin; eriyip yeniden donmuşsa tüketmeyin.
Fair marka çikolatalı dondurmayı servis etmeden önce bekletmek gerekir mi?
Evet, Fair marka çikolatalı dondurmayı dondurucudan çıkarınca kısa süre bekletmek kaşıkla almayı ve aromasını daha iyi hissetmeyi kolaylaştırır. Uzun süre tezgahta bırakmayın; servis edeceğiniz miktarı çıkarıp kalanını hemen dondurucuya koyun.
Fair marka çikolatalı dondurma ev yapımı çikolatalı dondurmadan nasıl farklıdır?
Fair marka çikolatalı dondurma fabrikada standart bir ürün olarak üretilir; ev yapımı dondurmada ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini hazırlayan kişi belirler. Üretim yöntemi ve kullanılan bileşenler değişebildiği için ikisinin dokusu ve içeriği aynı olmayabilir.
Diyabeti olanlar Fair marka çikolatalı dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Fair marka çikolatalı dondurmayı tüketebilir, ancak içerdiği karbonhidrat kan şekerini etkiler. Porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel tedavi planınız dondurmayı nasıl dahil edeceğinizi belirliyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fair marka çikolatalı dondurmada buz kristalleri neden oluşur?
Fair marka çikolatalı dondurmada buz kristalleri genellikle ürünün kısmen çözünüp yeniden donması veya dondurucudaki sıcaklık dalgalanmaları nedeniyle oluşur. Bu durum çoğunlukla doku ve kaliteyi etkiler; dondurucuyu sabit soğukta tutup ambalajı kapalı saklamak oluşumunu azaltır.
Fair marka çikolatalı dondurma milkshake yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Fair marka çikolatalı dondurma milkshake yapmak için kullanılabilir; sütle kısa süre karıştırınca çikolatalı, yoğun bir içecek elde edilir. Daha koyu bir kıvam için az süt ekleyerek başlayın; dondurma zaten tatlı olduğu için ekstra şeker gerekmeyebilir.
Fair marka çikolatalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Çinko
0.6mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Fair marka çikolatalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fair marka çikolatalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 210 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fair marka çikolatalı dondurma Nedir?
Fair marka çikolatalı dondurma, çikolata aromalı, kaşıkla yenmeye hazır paketli bir dondurma ürünüdür. Kremsi yapısı ve belirgin kakao tadıyla sade bir tatlı olarak ya da başka tatlıların yanında tercih edilir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde külah veya kâsede, yemek sonrası ya da ara öğünde yenir; evde üzerine meyve veya kıyılmış kuruyemiş ekleyebilirsiniz. Çayla birlikte sunmak da mümkündür, ancak dondurma çoğunlukla tek başına bir ikramdır. Şeker oranı orta düzeydedir; 100 gramı 210 kalori ve 3,8 gram protein içerir. Daha hafif bir porsiyon için ölçülü bir miktar alıp taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Fair marka çikolatalı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fair marka çikolatalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fair marka çikolatalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fair marka çikolatalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fair marka çikolatalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Fair marka çikolatalı dondurma ile Karşılaştır
Fair marka çikolatalı dondurma Gibi Besinler
Fair marka çikolatalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.