Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fabelle çikolata barı Kaç Kalori?
Markalı çikolata barı, yüksek şeker ve yağ içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fabelle çikolata barı (35 g) 187 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 10.5 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 49 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fabelle çikolata barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
187
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Fabelle çikolata barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fabelle çikolata barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 187 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 107 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 150 kcal |
| 1 paket (küçük) | 35 g | 187 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 562 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fabelle çikolata barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fabelle çikolata barı hangi ülkenin markası?
Fabelle, Hindistan merkezli ITC Limited’in çikolata markasıdır. Fabelle çikolata barı, markanın farklı ürün serilerinden biridir; üretim ve satış bilgileri ürüne ve pazara göre değişebilir.
Fabelle çikolata barının içinde ne var?
Fabelle çikolata barının içeriği çeşidine göre değişir; kakao bileşenleri, şeker ve süt ürünleri gibi malzemeler içerebilir. Dolgu, aroma ve diğer içerikler için elinizdeki barın ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Fabelle çikolata barı hangi çeşitlerde satılıyor?
Fabelle çikolata barı farklı kakao oranları, tatlar ve dolgu seçenekleriyle sunulabilir. Çeşitler ülkeye ve satış dönemine göre değiştiğinden, aradığınız ürünü belirlemek için satıcının güncel ürün listesini inceleyin.
Fabelle çikolata barı Türkiye’de bulunur mu?
Fabelle çikolata barının Türkiye’de bulunabilirliği sınırlı ve değişken olabilir. İthal ürün satan mağazalarda veya çevrim içi satış kanallarında arayabilirsiniz; sipariş vermeden önce ürünün menşeini ve teslimat koşullarını kontrol edin.
Fabelle çikolata barı neden pahalı olabilir?
Fabelle çikolata barı, ITC’nin üst segment çikolata serisi olarak konumlandırılır; ürün çeşidi, ambalajı ve satıldığı pazar fiyatını etkileyebilir. Fiyatlar satıcıya ve döneme göre değiştiğinden sabit bir tutar vermek mümkün değildir.
Fabelle çikolata barı nasıl saklanır?
Fabelle çikolata barını serin, kuru ve güneş ışığından uzak bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ve ani sıcaklık değişimleri ise yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir.
Fabelle çikolata barı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açılmış Fabelle çikolata barını hava almayan bir ambalajda saklayın ve üzerindeki tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin. Koku, görünüm veya dokusunda belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Fabelle çikolata barı tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Fabelle çikolata barını doğrayıp kek, kurabiye veya tatlılarda kullanabilirsiniz. Eritirken düşük ısı tercih edin; barın dolgulu veya aromalı olması, hazırladığınız tarifin tadını ve dokusunu değiştirebilir.
Fabelle çikolata barı hediye olarak alınır mı?
Evet, Fabelle çikolata barı hediye olarak alınabilir; marka üst segment çikolata seçenekleriyle bilinir. Hediye edeceğiniz kişinin sevdiği kakao oranını veya dolgu türünü öğrenmek, uygun çeşidi seçmenizi kolaylaştırır.
Fabelle çikolata barı çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Fabelle çikolata barını ara sıra ve küçük porsiyonlarda yiyebilir. Şeker oranı yüksek bir tatlı olduğundan günlük alışkanlık hâline getirmemek ve küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilecek parçaları gözetmek önemlidir.
Fabelle çikolata barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
E Vitamini
0.28mg · 2% GDV
Biotin
0.52µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Demir
0.98mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Fabelle çikolata barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fabelle çikolata barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 187 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fabelle çikolata barı Nedir?
Fabelle çikolata barı, Hindistan’da üretilen markalı bir çikolata ürünüdür. Kakao, şeker ve çeşidine göre sütlü çikolata ya da farklı dolgularla hazırlanır; içeriği barın çeşidine göre değişebilir. Tek başına küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenir, kahve veya çayın yanında sunulabilir.
Türkiye’de çay saatinde, kahve molasında ya da yemekten sonra tatlı niyetine tercih edebilirsiniz. Yoğun ve tatlı lezzeti, çeşidine göre kremamsı veya çıtır bir dokuyla tamamlanır. Besin değerleri ağırlıklı olarak şeker ve yağdan gelir; 100 gramında 535 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir parça alıp meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Fabelle çikolata barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fabelle çikolata barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fabelle çikolata barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fabelle çikolata barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fabelle çikolata barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Fabelle çikolata barı ile Karşılaştır
Fabelle çikolata barı Gibi Besinler
Fabelle çikolata barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.