Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Extracal Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, medikal beslenme takviyesi, protein ve vitamin-mineral açısından zengin
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Extracal (200 g) 300 kaloridir. 100 gramında 150 kalori vardır. İçinde 36 g karbonhidrat, 15 g protein, 11 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %34'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Extracal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
300
KCAL / 200G
Karbonhidrat
36g
· 13% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
11g
· 14% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 20% · Yağ 32%
Extracal besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 300 kcal | |
| Yağ | 11 g | 14% |
| Doymuş yağ | 3.4 g | 17% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 36 g | 13% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Extracal Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 300 kcal |
| 1 şişe (mini) | 50 g | 75 kcal |
| 100 g | 100 g | 150 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 150 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 300 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 300 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 375 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 300 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 150 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Extracal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Extracal nedir ve ne için kullanılır?
Extracal, enerji ve protein alımını artırmaya yönelik tıbbi amaçlı bir beslenme desteğidir. Yetersiz beslenme riski olan veya besin ihtiyacını yalnızca normal öğünlerle karşılayamayan kişiler için sağlık profesyonelinin önerisiyle kullanılabilir.
Extracal nasıl tüketilir?
Extracal, şişedeki kullanım talimatına göre tüketilir. Size önerilen miktarı ve kullanım zamanını izleyin; ürünü öğünlere ek olarak mı yoksa belirli bir öğünün yerine mi almanız gerektiği kişisel beslenme planınıza bağlıdır.
Extracal ana öğün yerine geçer mi?
Extracal her durumda ana öğün yerine geçmez. Genellikle beslenmeyi desteklemek için kullanılır; yalnızca sağlık profesyoneliniz özellikle öğün yerine kullanılmasını önerdiyse bu şekilde tüketin.
Extracal kilo aldırır mı?
Extracal, beslenme planına ek enerji ve protein sağlar; bu, kilo alması gereken bazı kişilerin hedeflerine yardımcı olabilir. Tek başına kilo almayı garanti etmez; sonuç, toplam beslenmeye ve kullanım planına bağlıdır.
İştahsızlık yaşayan biri Extracal kullanabilir mi?
Evet, Extracal düşük iştah nedeniyle besin alımı yetersiz kalan kişiler için destek amacıyla önerilebilir. Küçük bir şişe biçiminde sunulması tüketimi kolaylaştırabilir, ancak kullanım miktarını kişisel ihtiyacınıza göre belirleyin.
Extracal açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Extracal’ı kapağını kapatarak saklayın ve ambalajdaki soğutma ile tüketim süresi talimatlarına uyun. Açıldıktan sonra ne kadar dayanacağı ürüne ve saklama koşullarına göre değişebileceğinden şişedeki bilgileri esas alın.
Extracal ısıtılarak içilebilir mi?
Extracal’ı şişesiyle birlikte ısıtmayın. Ilık tüketmek istiyorsanız, ambalajın ısıtma talimatı izin veriyorsa ürünü uygun bir kaba aktarın; mikrodalgada şişeyi kullanmayın.
Extracal sahurda içilir mi?
Evet, Extracal sahurda tüketilebilir; ancak bu, gün içindeki sıvı ve beslenme ihtiyacını tek başına karşılamaz. Ramazan’da size önerilen kullanım saatini sağlık ekibinizle planlayın.
Çocuklara Extracal verilir mi?
Extracal çocuklara ancak çocuk için uygun olduğu belirtilmişse ve önerilen kullanım miktarı belirlenmişse verilmelidir. Çocukların beslenme gereksinimleri yetişkinlerden farklıdır; şişenin tamamını gelişigüzel vermeyin.
Diyabeti olanlar Extracal kullanabilir mi?
Diyabeti olanlar Extracal’ı otomatik olarak uygun kabul etmemelidir; içindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Kullanımı, ürünün besin bilgileri ve kişinin diyabet planı birlikte değerlendirilerek belirlenmelidir.
Extracal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.44mg · 34% GDV
B1
0.36mg · 30% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
Mineraller
Bakır
0.24mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Çinko
2.4mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Extracal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Extracal Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 300 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Extracal Nedir?
Extracal, enerji ve besin öğesi alımını desteklemek için hazırlanmış, şişede sunulan tıbbi amaçlı bir beslenme içeceğidir. Protein, vitamin ve minerallerin yanı sıra karbonhidrat ve yağ da içerir; 100 gramında 150 kalori bulunur.
Tadı ve kıvamı ürüne göre değişebilse de genellikle tek başına içilir; ara öğünde ya da öğünle birlikte tüketilebilir. Bir orta boy şişe yaklaşık 200 gramdır. Yoğun bir beslenme desteğine ihtiyaç duyanlar için pratik olabilir; günlük beslenmenize nasıl ekleyeceğiniz konusunda özel bir gereksiniminiz varsa sağlık uzmanınızın önerisini izleyin.
Extracal Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Extracal İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Extracal Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Extracal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Extracal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Extracal ile Karşılaştır
Extracal Gibi Besinler
Extracal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.