EatBetterEatBetter
Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
App StoreGoogle Play

🍼

Düşük GI

Extracal Kaç Kalori?

Yüksek kalorili, medikal beslenme takviyesi, protein ve vitamin-mineral açısından zengin

KALORİ

150kcal

GI

35düşük

POTASYUM

170mg

LİF

0.5g

Extracal Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

150

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 48%

Protein

7.5g

· 20%

Yağ

5.5g

· 32%

Lif

0.5g

Extracal Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.22mg · 17% GDV

B1

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4.5µg · 15% GDV

B3

2.2mg · 14% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Extracal Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Extracal İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Extracal Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Extracal Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Extracal Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Extracal Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Extracal Hakkında Sık Sorulan Sorular

Extracal kaç kalori içerir?

Extracal, 100 gramda 150 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.

Extracal düşük glisemik indeksli mi?

Extracal'ın glisemik indeksi 35'tir. Süt ve soya alerjenleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Extracal hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.