🥥
Ev yapımı yulaflı cocostar Kaç Kalori?
Hindistan cevizi ve yulaf içeren ev yapımı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı yulaflı cocostar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
413
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 45%
Protein
3.8g
· 4%
Yağ
22.5g
· 51%
Lif
5g
Ev yapımı yulaflı cocostar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Magnezyum
88mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Ev yapımı yulaflı cocostar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı yulaflı cocostar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı yulaflı cocostar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı yulaflı cocostar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı yulaflı cocostar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Ev yapımı yulaflı cocostar Gibi Besinler
Ev yapımı yulaflı cocostar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı yulaflı cocostar kaç kalori?
Ev yapımı yulaflı cocostar 100 gramda 413 kalori içerir. Aynı miktarda 22,5 g yağ, 45 g karbonhidrat ve 3,75 g protein bulunur.
Ev yapımı yulaflı cocostarın glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı yulaflı cocostarın glisemik indeksi 52'dir. 100 gramında ayrıca 5 g lif bulunur.
Ev yapımı yulaflı cocostar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.