🟤
Ev yapımı yulaflı hurma topu Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, lif kaynağı, ev yapımı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı yulaflı hurma topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 68%
Protein
7.2g
· 8%
Yağ
10.1g
· 24%
Lif
8.9g
Ev yapımı yulaflı hurma topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Ev yapımı yulaflı hurma topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı yulaflı hurma topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı yulaflı hurma topu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı yulaflı hurma topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı yulaflı hurma topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Ev yapımı yulaflı hurma topu Gibi Besinler
Ev yapımı yulaflı hurma topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı yulaflı hurma topu kaç kalori?
Ev yapımı yulaflı hurma topu 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 63,5 g karbonhidrat, 10,1 g yağ ve 8,9 g lif bulunur.
Yulaflı hurma topu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 48 olan ev yapımı yulaflı hurma topu düşük glisemik indeksli kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 63,5 g olduğundan porsiyon miktarı yine önemlidir.
Ev yapımı yulaflı hurma topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.