Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ev Yapımı Vanilya Şurubu Kaç Kalori?
Şekerli vanilya aromalı şurup
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Ev Yapımı Vanilya Şurubu (20 g) 40 kaloridir. 100 gramında 200 kalori vardır. İçinde 10 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ev Yapımı Vanilya Şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
40
KCAL / 20G
Karbonhidrat
10g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ev Yapımı Vanilya Şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Ev Yapımı Vanilya Şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 40 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 10 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 30 kcal |
| 1 ons (orta) | 30 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 60 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 80 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 200 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 200 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ev Yapımı Vanilya Şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı vanilya şurubu nasıl yapılır?
Ev yapımı vanilya şurubu, şeker ve suyu ısıtıp vanilyayla demleyerek hazırlanır. Şeker eriyince karışımı kaynatmayı bırakın; vanilya çubuğu kullanıyorsanız soğuduktan sonra çıkarıp şurubu temiz, kapaklı bir şişeye alın.
Ev yapımı vanilya şurubu kahvede nasıl kullanılır?
Ev yapımı vanilya şurubunu kahveye doğrudan ekleyip karıştırabilirsiniz. Sıcak kahvede kolayca çözünür; soğuk kahvede de kullanmadan önce karıştırmak, şurubun içeceğe eşit dağılmasını sağlar. Az miktarla başlayıp tadına göre artırın.
Ev yapımı vanilya şurubu vanilya çubuğuyla mı, vanilya özütüyle mi yapılır?
Ev yapımı vanilya şurubu ikisiyle de yapılabilir. Vanilya çubuğu şuruba belirgin aroma ve küçük tohumlar verir; vanilya özütünü ise ocaktan aldıktan sonra eklemek, aromasının ısıyla azalmasını önlemeye yardımcı olur.
Ev yapımı vanilya şurubu buzdolabında ne kadar dayanır?
Ev yapımı vanilya şurubu buzdolabında, temiz ve kapalı bir şişede genellikle 2–3 hafta saklanır. Şişeye her seferinde temiz kaşık dökün; küf, bulanıklık veya ekşi koku görürseniz kullanmayın.
Ev yapımı vanilya şurubu neden şekerlenir?
Ev yapımı vanilya şurubu, fazla kaynatıldığında veya şişenin kenarında şeker kristalleri oluştuğunda şekerlenebilir. Kristaller azsa şurubu nazikçe ısıtıp karıştırın; pişirme sırasında tencerenin kenarındaki şekerleri ıslak bir fırçayla temizlemek bunu önlemeye yardımcı olur.
Ev yapımı vanilya şurubu hazır kahve şuruplarına benzer mi?
Ev yapımı vanilya şurubu, kahveye vanilyalı tat vermek için hazır şuruplar gibi kullanılabilir. Ancak ev yapımı tariflerde koruyucu veya kıvam artırıcı bulunmayabilir; aromanın yoğunluğu da kullanılan vanilyaya ve hazırlama yöntemine göre değişir.
Ev yapımı vanilya şurubu hangi içecek ve tatlılarda kullanılır?
Ev yapımı vanilya şurubu kahve, soğuk kahve, süt ve limonata gibi içeceklere; pankek, kek ve dondurma gibi tatlılara eklenebilir. Sıvı olduğu için kremaya ya da hamura eklerken tarifteki diğer sıvıları da hesaba katın.
Ev yapımı vanilya şurubunda beyaz şeker yerine esmer şeker kullanılır mı?
Evet, ev yapımı vanilya şurubunda beyaz şeker yerine esmer şeker kullanabilirsiniz. Şurup daha koyu renkli olur ve vanilyanın yanında hafif karamelimsi bir tat kazanır; bu aroma özellikle kahve ve sıcak içeceklerle uyumludur.
Ev yapımı vanilya şurubu çayda kullanılabilir mi?
Evet, ev yapımı vanilya şurubu siyah çayda veya sütlü çayda tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Vanilya aromasının çayın tadını bastırmaması için az ekleyip karıştırın; soğuk çayda da kullanmadan önce şurubu iyice dağıtın.
Ev yapımı vanilya şurubu diyabeti olanlar için uygun mudur?
Ev yapımı vanilya şurubu şekerle hazırlandığı için kan şekerini yükseltebilir ve diyabeti olan kişiler için porsiyon önemlidir. Kullanacağınız miktarı kişisel beslenme planınıza göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ev Yapımı Vanilya Şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Sodyum
0.4mg · 0% GDV
Ev Yapımı Vanilya Şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Vanilya Şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ev Yapımı Vanilya Şurubu Nedir?
Ev yapımı vanilya şurubu, şekerin suyla kaynatılıp vanilya çubuğu ya da özütüyle tatlandırılmasıyla hazırlanan akışkan bir şuruptur. Evde yapılan tariflerde vanilyanın türü ve yoğunluğu değişebilir; şurup içeceklere ve tatlılara aroma vermek için kullanılır.
Türkiye’de kahveye, soğuk içeceklere veya süte karıştırabilir; kek, dondurma ve meyve tatlılarının üzerine gezdirebilirsiniz. Vanilyalı ve belirgin biçimde tatlı bir lezzeti vardır. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan, özellikle şekerden gelir; protein, yağ ve lif içermez. Tatlılığını dengelemek için sade kahveyle ya da şekersiz yoğurtlu bir tatlıda az miktarda kullanın.
Ev Yapımı Vanilya Şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ev Yapımı Vanilya Şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Vanilya Şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev Yapımı Vanilya Şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Vanilya Şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ev Yapımı Vanilya Şurubu ile Karşılaştır
Ev Yapımı Vanilya Şurubu Gibi Besinler
Ev Yapımı Vanilya Şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.