🍰
Ev yapımı trileçe Kaç Kalori?
Evde yapılan, sütlü, karamel soslu Balkan tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı trileçe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 59%
Protein
5.2g
· 10%
Yağ
7.2g
· 31%
Lif
0.3g
Ev yapımı trileçe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Ev yapımı trileçe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı trileçe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı trileçe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı trileçe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı trileçe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Ev yapımı trileçe Gibi Besinler
Ev yapımı trileçe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı trileçe kaç kalori?
Ev yapımı trileçe 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 7,2 g yağ bulunur.
Trileçe kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ev yapımı trileçenin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir tatlı olarak kan şekeri üzerinde orta-yüksek düzeyde etkisi olabileceğini gösterir.
Ev yapımı trileçe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.