🥧
Ev yapımı tartolet Kaç Kalori?
Tatlı hamur tabanlı, genellikle meyve veya krema dolgulu ev yapımı küçük tart.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı tartolet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.5g
· 50%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
18.2g
· 45%
Lif
1.8g
Ev yapımı tartolet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ev yapımı tartolet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı tartolet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı tartolet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı tartolet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı tartolet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Ev yapımı tartolet Gibi Besinler
Ev yapımı tartolet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı tartolet kaç kalori?
Ev yapımı tartolet, 100 gramında 360 kalori içerir. Aynı miktarda 18,2 g yağ ve 45,5 g karbonhidrat bulunur.
Ev yapımı tartoletin glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı tartoletin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Ev yapımı tartolet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.