Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍨

●Düşük GI

Ev yapımı tahinli dondurma Kaç Kalori?

Tahin kaynaklı susam aroması ve mineral içeriği

KALORİ

255kcal

48düşük

POTASYUM

176mg

LİF

1.8g

Ev yapımı tahinli dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.8g

· 35%

Protein

5.2g

· 8%

Yağ

16.4g

· 57%

Lif

1.8g

Ev yapımı tahinli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.21mg · 16% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

0.52mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

142mg · 20% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Magnezyum

46mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Ev yapımı tahinli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı tahinli dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı tahinli dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Ev yapımı tahinli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı tahinli dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 130:1

İdeal 4:1 üzerinde (130:1).

Ev yapımı tahinli dondurma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Ev yapımı tahinli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı tahinli dondurma kaç kalori?

Ev yapımı tahinli dondurma 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,4 g yağ, 22,8 g karbonhidrat ve 5,2 g protein bulunur.

Tahinli dondurma kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 48 olan ev yapımı tahinli dondurma düşük-orta glisemik etki aralığındadır. Ancak 100 gramında 22,8 g karbonhidrat içerir.

Ev yapımı tahinli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.