🧃
C vitamini içerir, ilave şeker nedeniyle karbonhidrat yükü daha yüksektir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 96%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
0.3g
Vitaminler
A Vitamini
48µg · 5% GDV
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
115mg · 3% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev yapımı şekerli kayısı suyu 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 gram karbonhidrat bulunur.
Ev yapımı şekerli kayısı suyunun glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında 0,3 gram lif içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.