🥮
Ev yapımı saray burması Kaç Kalori?
Şerbetli, cevizli/fıstıklı, ince yufkadan yapılan geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı saray burması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 45%
Protein
6.4g
· 5%
Yağ
26.1g
· 50%
Lif
2.6g
Ev yapımı saray burması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Ev yapımı saray burması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı saray burması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı saray burması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı saray burması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı saray burması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Ev yapımı saray burması Gibi Besinler
Ev yapımı saray burması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı saray burması kaç kalori?
Ev yapımı saray burması 100 gramda 465 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,1 g yağ ve 52,8 g karbonhidrat bulunur.
Ev yapımı saray burması glisemik indeksi yüksek mi?
Ev yapımı saray burmasının glisemik indeksi 68'dir. Gluten, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Ev yapımı saray burması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.