Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧁

Ev yapımı sade kapkek Kaç Kalori?

Ev yapımı tatlı hamur işi

KALORİ

305kcal

67yüksek

POTASYUM

78mg

LİF

Ev yapımı sade kapkek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

305

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.5g

· 58%

Protein

4.2g

· 5%

Yağ

12.5g

· 37%

Lif

Ev yapımı sade kapkek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

Biotin

5.8µg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

Folat

54µg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

10.5µg · 19% GDV

Fosfor

106mg · 15% GDV

Sodyum

285mg · 12% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Ev yapımı sade kapkek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı sade kapkek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı sade kapkek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı sade kapkek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı sade kapkek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).

Ev yapımı sade kapkek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı sade kapkek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı sade kapkek kaç kalori?

Ev yapımı sade kapkek 100 gramda 305 kalori içerir. Aynı miktarda 45,5 g karbonhidrat, 12,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Ev yapımı sade kapkek kan şekerini yükseltir mi?

Ev yapımı sade kapkekin glisemik indeksi 67'dir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin orta düzeyde olabileceğini gösterir; ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Ev yapımı sade kapkek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.