🧀
Ev yapımı peynirli makarna Kaç Kalori?
Peynirden protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı peynirli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
164
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 44%
Protein
7.1g
· 17%
Yağ
7.1g
· 39%
Lif
0.9g
Ev yapımı peynirli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
158mg · 23% GDV
Sodyum
405mg · 18% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Ev yapımı peynirli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı peynirli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı peynirli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı peynirli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı peynirli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Ev yapımı peynirli makarna Gibi Besinler
Ev yapımı peynirli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı peynirli makarna kaç kalori?
Ev yapımı peynirli makarna 100 gramda 164 kalori içerir.
Ev yapımı peynirli makarnada ne kadar protein var?
100 gramında 7,1 gram protein bulunur.
Ev yapımı peynirli makarna karbonhidrat oranı nedir?
100 gramlık porsiyonda 18,5 gram karbonhidrat vardır.
Ev yapımı peynirli makarnada ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 7,1 gram yağ içerir.
Ev yapımı peynirli makarnanın lif miktarı ne kadar?
100 gram ev yapımı peynirli makarnada 0,9 gram lif bulunur.
Ev yapımı peynirli makarnanın glisemik indeksi kaçtır?
Bu ürünün glisemik indeksi 58'dir.
Ev yapımı peynirli makarna glutensiz mi?
Hayır. Ev yapımı peynirli makarna gluten içerir.
Ev yapımı peynirli makarna süt ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün süt ürünleri içerir; ayrıca gluten de içerir.
Ev yapımı peynirli makarna vejetaryenler için uygun mu?
Evet. Verilen beslenme bilgilerine göre vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Ev yapımı peynirli makarna işlenmiş bir gıda mı?
Evet. Ürünün işleme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Ev yapımı peynirli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.