Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🎂

Ev yapımı çikolatalı kremalı pasta Kaç Kalori?

Ev yapımı, çikolatalı ve kremalı tatlı pasta

KALORİ

360kcal

58orta

POTASYUM

180mg

LİF

2.1g

Ev yapımı çikolatalı kremalı pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

360

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46g

· 50%

Protein

4.8g

· 5%

Yağ

18g

· 45%

Lif

2.1g

Ev yapımı çikolatalı kremalı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Ev yapımı çikolatalı kremalı pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı çikolatalı kremalı pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı çikolatalı kremalı pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı çikolatalı kremalı pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı çikolatalı kremalı pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 36:1

İdeal 4:1 üzerinde (36:1).

Ev yapımı çikolatalı kremalı pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Ev yapımı çikolatalı kremalı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı çikolatalı kremalı pasta kaç kalori?

Ev yapımı çikolatalı kremalı pasta 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı miktarda 46 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.

Ev yapımı çikolatalı kremalı pastanın glisemik indeksi kaçtır?

Ev yapımı çikolatalı kremalı pastanın glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Ev yapımı çikolatalı kremalı pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.