Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧁

Ev yapımı muffin kek Kaç Kalori?

Ev yapımı, orta derecede enerji yoğun, genelde un-şeker-yağ-yumurta ile hazırlanan muffin kek.

KALORİ

377kcal

62orta

POTASYUM

118mg

LİF

1.4g

Ev yapımı muffin kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

377

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.4g

· 56%

Protein

5.8g

· 6%

Yağ

15.9g

· 38%

Lif

1.4g

Ev yapımı muffin kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 17% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

A Vitamini

96µg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

112mg · 16% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ev yapımı muffin kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı muffin kek İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı muffin kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı muffin kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı muffin kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38:1

İdeal 4:1 üzerinde (38:1).

Ev yapımı muffin kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Ev yapımı muffin kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı muffin kek kaç kalori?

Ev yapımı muffin kek 100 gramında 377 kalori içerir. Aynı miktarda 53,4 g karbonhidrat, 15,9 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.

Ev yapımı muffin kekte hangi alerjenler var?

Ev yapımı muffin kek gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ev yapımı muffin kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.