Ev yapımı milkshake Kaç Kalori?

Evet, ev yapımı milkshake dondurmasız da yapılır. Soğuk sütü muz gibi yumuşak bir meyveyle ve isterseniz yoğurtla blenderdan geçirin; dondurulmuş meyve kullanmak içeceği daha soğuk ve koyu yapar.

Muzlu ev yapımı milkshake için olgun muzu soğuk sütle blenderda karıştırın. Daha yoğun bir kıvam için dondurulmuş muz veya az miktarda yoğurt ekleyebilirsiniz; muz olgunlaştıkça içecek daha tatlı olacağından ilave şeker gerekmeyebilir.

Ev yapımı milkshake çilek, muz, şeftali ve mango gibi yumuşak meyvelerle iyi sonuç verir. Çilek gibi sulu meyvelerde kıvamı korumak için meyveyi soğuk veya dondurulmuş kullanın; çekirdekli meyveleri blenderdan önce ayıklayın.

Ev yapımı milkshake fazla süt kullanıldığında veya meyve çok sulu olduğunda incelir. Birkaç parça dondurma ya da dondurulmuş meyve ekleyip kısa süre karıştırın; sütü bir anda değil, kıvamı gördükçe azar azar ilave edin.

Evet, ev yapımı milkshake blender olmadan da hazırlanabilir; ancak kıvamı daha az pürüzsüz olur. Yumuşak meyveyi iyice ezin, soğuk sütle kapaklı bir kavanozda kuvvetlice çalkalayın ve karışımı içmeden önce süzün.

Ev yapımı milkshake en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir; bekledikçe ayrışabilir ve meyvenin rengi değişebilir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabında tutup bir gün içinde tüketin; içmeden önce yeniden karıştırın.

Hayır, ev yapımı milkshake'e her zaman şeker eklemek gerekmez. Olgun muz veya tatlı çilek doğal tat verir; önce karıştırıp tadına bakın, ardından gerekiyorsa az miktarda şeker ya da bal ekleyin.

Ev yapımı milkshake tek başına kilo aldırmaz; ancak dondurma, şeker ve büyük porsiyonlar içeceğin enerji miktarını artırabilir. Daha hafif bir seçenek için dondurmasız hazırlayıp ilave şekeri azaltın ve bardak boyutunu küçük tutun.

Evet, ev yapımı milkshake kahvaltıda içilebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltının bütün çeşitliliğini sağlamaz. Daha doyurucu olması için yanında yumurta veya yulaf gibi bir yiyecek tüketin; yalnızca içecekle öğünü geçiştirmeyin.