🧃
Ev Yapımı Meyve Suyu Kaç Kalori?
Taze sıkılmış, vitamin ve mineral açısından zengin, katkısız
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Meyve Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 94%
Protein
0.5g
· 4%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.4g
Ev Yapımı Meyve Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
25mg · 28% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Ev Yapımı Meyve Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Meyve Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Meyve Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev Yapımı Meyve Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Meyve Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev Yapımı Meyve Suyu Gibi Besinler
Ev Yapımı Meyve Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı meyve suyu kaç kalori?
Ev yapımı meyve suyu 100 gramda 45 kalori içerir.
Ev yapımı meyve suyunda ne kadar şeker veya karbonhidrat var?
100 gram ev yapımı meyve suyunda 10,5 gram karbonhidrat bulunur. Verilen bilgiler toplam şeker miktarını ayrıca belirtmez.
Ev yapımı meyve suyu protein içerir mi?
Evet, ancak protein miktarı düşüktür. 100 gramında 0,5 gram protein bulunur.
Ev yapımı meyve suyunda yağ var mı?
Yağ miktarı çok düşüktür. 100 gram ev yapımı meyve suyu 0,1 gram yağ içerir.
Ev yapımı meyve suyu lifli mi?
100 gramında 0,4 gram lif vardır. Bu nedenle lif içeriği yüksek bir içecek olarak değerlendirilmez.
Ev yapımı meyve suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkinin düşük-orta aralıkta olduğunu gösterir; ancak karbonhidrat miktarı da porsiyona göre önem taşır.
Ev yapımı meyve suyu diyette içilir mi?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramı 45 kalori ve 10,5 gram karbonhidrat içerdiği için günlük hedeflere göre miktarı ayarlanmalıdır.
Ev yapımı meyve suyu vegan mı?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Ev yapımı meyve suyu işlenmiş bir içecek mi?
Minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, yüksek derecede işlenmiş ürünlere kıyasla daha az işlem gördüğünü ifade eder.
Ev yapımı meyve suyu tok tutar mı?
100 gramında 0,4 gram lif ve 0,5 gram protein bulunduğundan tok tutuculuğu sınırlı olabilir. Karbonhidrat içerir, ancak lif ve protein miktarları düşüktür.
Ev Yapımı Meyve Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.