Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Ev yapımı limonlu soda Kaç Kalori?
Ev yapımı, limonlu, şekerli gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ev yapımı limonlu soda (240 g) 98 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 21.6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ev yapımı limonlu soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
98
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Ev yapımı limonlu soda besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ev yapımı limonlu soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 103 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 123 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 164 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ev yapımı limonlu soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı limonlu soda nasıl yapılır?
Ev yapımı limonlu soda, limon suyu ve şekerin soğuk, gazlı suyla karıştırılmasıyla hazırlanır. Şekeri önce az miktarda ılık suda eritip soğutun; gazlı suyu servis etmeden hemen önce ekleyin ki içeceğin köpüğü kaçmasın.
Ev yapımı limonlu sodanın içine ne konur?
Temel malzemeler limon suyu, şeker ve gazlı sudur; isteğe göre limon kabuğu rendesi veya nane de ekleyebilirsiniz. Kabuk kullanacaksanız beyaz kısmını rendelemeyin, çünkü içeceğe acı bir tat verebilir.
Ev yapımı limonlu soda ile limonata arasındaki fark nedir?
Ev yapımı limonlu soda gazlı suyla hazırlanır; limonata ise genellikle gazsız suyla yapılır. Bu nedenle limonlu soda daha köpüklü ve keskin hissedilir. Tariflerdeki limon ve şeker miktarı değişebilir.
Ev yapımı limonlu soda maden suyuyla yapılır mı?
Evet, ev yapımı limonlu soda maden suyuyla yapılabilir. Türkiye'de sade maden suyu kullanmak, içeceğe belirgin bir mineral tadı katar; daha nötr bir lezzet için sade gazlı su tercih edebilirsiniz. Her iki seçeneği de soğuk ekleyin.
Ev yapımı limonlu sodada şeker yerine ne kullanılır?
Ev yapımı limonlu sodada şekeri bal, agave şurubu veya uygun bir tatlandırıcıyla değiştirebilirsiniz. Balı önce limon suyunda ya da az miktarda ılık suda çözün; doğrudan soğuk gazlı suya katmak topaklanmasına yol açabilir.
Ev yapımı limonlu soda neden acı olur?
Ev yapımı limonlu soda çoğunlukla limon kabuğunun beyaz kısmı ezildiğinde veya uzun süre içeceğin içinde beklediğinde acılaşır. Acılığı azaltmak için yalnızca sarı kabuğu ince rendeleyin ve hazırladıktan sonra içeceği bekletmeyin.
Ev yapımı limonlu soda önceden hazırlanıp saklanır mı?
Evet, limon suyu ve şeker karışımını önceden hazırlayıp kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz. Gazlı suyu yalnızca servis sırasında ekleyin; önceden karıştırırsanız içeceğin gazı azalır ve tadı daha yavan olur.
Ev yapımı limonlu sodanın gazı neden çabuk kaçar?
Ev yapımı limonlu sodanın gazı, sıcak malzemelerle karıştırıldığında veya hazırlandıktan sonra açıkta bekletildiğinde daha hızlı kaçar. Soğuk malzemeler kullanın, gazlı suyu en son ekleyin ve içeceği bekletmeden servis edin.
Ev yapımı limonlu soda çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar ev yapımı limonlu soda içebilir; ancak tarifte şeker bulunduğundan sık ve büyük porsiyonlarda sunmak yerine ara sıra vermek daha uygundur. Daha az tatlı hazırlayabilir ve gazlı içecekleri çocuğun günlük içeceklerinin yerine koymaktan kaçınabilirsiniz.
Ev yapımı limonlu soda limon kabuğuyla hazırlanır mı?
Evet, ev yapımı limonlu sodaya aroma vermek için az miktarda limon kabuğu rendesi ekleyebilirsiniz. Yalnızca sarı dış tabakayı kullanın ve limonu rendelemeden önce yıkayın; beyaz tabaka bekledikçe içeceğin tadını acılaştırabilir.
Ev yapımı limonlu soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
21.6mg · 24% GDV
Folat
9.6µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Magnezyum
9.6mg · 2% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Ev yapımı limonlu soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı limonlu soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ev yapımı limonlu soda Nedir?
Ev yapımı limonlu soda, taze limon suyu, su, şeker ve genellikle maden suyuyla hazırlanan ferahlatıcı, gazlı bir içecektir. Evde limonun ekşiliğini şekerle dengeleyip karışımı soğuk maden suyuyla tamamlayarak kolayca yapabilirsiniz.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda soğuk servis edilir; yemeklerin yanında ya da çay yerine serinletici bir seçenek olarak tercih edilebilir. Limonun keskin tadı, kabarcıklarla birleşince hafif ve canlı bir içim verir. Besin değerinin çoğu şekerden gelen karbonhidratlardan oluşur; protein ve yağ miktarı yok denecek kadar azdır. Daha hafif bir içecek için şekeri azaltıp limon miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Ev yapımı limonlu soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ev yapımı limonlu soda İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı limonlu soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı limonlu soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı limonlu soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ev yapımı limonlu soda ile Karşılaştır
Ev yapımı limonlu soda Gibi Besinler
Ev yapımı limonlu soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.