Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Ev yapımı kurabiyeli puding Kaç Kalori?

Sütlü ve bisküvili ev yapımı tatlı

KALORİ

171kcal

57orta

POTASYUM

142mg

LİF

0.7g

Ev yapımı kurabiyeli puding Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

171

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.8g

· 65%

Protein

3.4g

· 8%

Yağ

5.2g

· 27%

Lif

0.7g

Ev yapımı kurabiyeli puding Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.31mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

91mg · 13% GDV

Kalsiyum

105mg · 11% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Selenyum

3.8µg · 7% GDV

Ev yapımı kurabiyeli puding Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı kurabiyeli puding İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı kurabiyeli puding Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı kurabiyeli puding Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı kurabiyeli puding Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.79g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.5:1).

Ev yapımı kurabiyeli puding Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı kurabiyeli puding Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı kurabiyeli puding kaç kalori?

Ev yapımı kurabiyeli puding 100 gramda 171 kalori içerir. Aynı miktarda 27,8 g karbonhidrat, 3,4 g protein ve 5,2 g yağ bulunur.

Ev yapımı kurabiyeli pudingin glisemik indeksi yüksek mi?

Ev yapımı kurabiyeli pudingin glisemik indeksi 57'dir. Gluten ve süt ürünleri içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Ev yapımı kurabiyeli puding hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.