Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧇

Ev yapımı küçük waffle Kaç Kalori?

Ev yapımı, tatlı hamur işi, yumurta ve süt içerir

KALORİ

291kcal

76yüksek

POTASYUM

126mg

LİF

1.2g

Ev yapımı küçük waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

291

KCAL / 100G

Karbonhidrat

33.8g

· 47%

Protein

7.4g

· 10%

Yağ

13.8g

· 43%

Lif

1.2g

Ev yapımı küçük waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

0.24mg · 18% GDV

0.18mg · 15% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

156mg · 22% GDV

Kalsiyum

182mg · 18% GDV

Sodyum

380mg · 17% GDV

Ev yapımı küçük waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı küçük waffle İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı küçük waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı küçük waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı küçük waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 29:1

İdeal 4:1 üzerinde (29:1).

Ev yapımı küçük waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Ev yapımı küçük waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı küçük waffle kaç kalori?

Ev yapımı küçük waffle, 100 gramda 291 kalori içerir. Aynı miktarda 33,8 g karbonhidrat, 7,4 g protein ve 13,8 g yağ bulunur.

Ev yapımı waffle kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Ev yapımı küçük waffle’ın glisemik indeksi 76’dır; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 33,8 g’dır.

Ev yapımı küçük waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.