🍰
Ev Yapımı Kremalı Pasta Kaç Kalori?
Kremalı, şeker ilaveli ev yapımı pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Kremalı Pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.5g
· 49%
Protein
4.5g
· 6%
Yağ
15.8g
· 45%
Lif
0.7g
Ev Yapımı Kremalı Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
115µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Fosfor
83mg · 12% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
Ev Yapımı Kremalı Pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Kremalı Pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Kremalı Pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Yapımı Kremalı Pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Kremalı Pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Ev Yapımı Kremalı Pasta Gibi Besinler
Ev Yapımı Kremalı Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı kremalı pasta kaç kalori?
Ev yapımı kremalı pasta 100 gramda 310 kalori içerir. Porsiyonun kalori miktarı tüketilen gramaja göre değişir.
Ev yapımı kremalı pastada ne kadar protein var?
100 gram ev yapımı kremalı pastada 4,5 gram protein bulunur. Protein miktarı, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Ev yapımı kremalı pastanın karbonhidrat miktarı nedir?
Bu pasta 100 gramda 38,5 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
Ev yapımı kremalı pasta yağlı mı?
100 gramında 15,8 gram yağ bulunur. Bu nedenle enerji yoğunluğu yüksek tatlılar arasında yer alır.
Ev yapımı kremalı pastanın glisemik indeksi kaçtır?
Ev yapımı kremalı pastanın glisemik indeksi 62'dir. Bu değer, kan şekerini orta düzeyde etkileyebilen bir glisemik yanıtı gösterir.
Ev yapımı kremalı pasta diyette yenir mi?
100 gramı 310 kalori olduğu için kilo kontrolü hedefleyen beslenmelerde miktarına dikkat edilerek tüketilmelidir. İçeriğinde 38,5 gram karbonhidrat ve 15,8 gram yağ vardır.
Ev yapımı kremalı pasta vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre ev yapımı kremalı pasta vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Ev yapımı kremalı pastada gluten veya süt var mı?
Evet, ev yapımı kremalı pasta gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ev yapımı kremalı pasta lif açısından zengin mi?
Hayır, 100 gramında yalnızca 0,7 gram lif vardır. Bu nedenle lif açısından zengin bir tatlı olarak değerlendirilmez.
Ev yapımı kremalı pasta tok tutar mı?
100 gramında 4,5 gram protein ve 0,7 gram lif bulunur. Protein ve lif miktarları düşük olduğundan, tek başına uzun süre tokluk sağlaması beklenmez.
Ev Yapımı Kremalı Pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.