Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu Kaç Kalori?
C vitamini ve potasyum içeren meyve suyu
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ev yapımı kayısı ve vişne suyu (240 g) 127 kaloridir. 100 gramında 53 kalori vardır. İçinde 31 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 0.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 13.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
127
KCAL / 240G
Karbonhidrat
31g
· 11% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 4% · Yağ 1%
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 127 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 31 g | 11% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ev yapımı kayısı ve vişne suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 127 kcal |
| 100 g | 100 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 106 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 133 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 186 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 265 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 53 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu nasıl yapılır?
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu, çekirdekleri çıkarılmış meyveleri suyla yumuşayana kadar pişirip süzerek hazırlanır. Daha yoğun bir içecek için meyveleri ezip süzgeçten geçirin; şeker eklemek isteğe bağlıdır.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu şekersiz yapılır mı?
Evet, ev yapımı kayısı ve vişne suyu ilave şeker olmadan yapılabilir. Olgun kayısıların doğal tatlılığı vişnenin ekşiliğini dengeler; tadı fazla keskin gelirse şeker yerine su miktarını artırabilirsiniz.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu buzdolabında kaç gün dayanır?
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu, kapalı ve temiz bir kapta buzdolabında genellikle birkaç gün taze kalır. Ekşi koku, köpürme veya alışılmadık tat fark ederseniz içmeyin.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu dondurulur mu?
Evet, ev yapımı kayısı ve vişne suyu dondurulabilir. Donarken genleşeceği için dondurucuya uygun kabın üstünde boşluk bırakın; içmeden önce buzdolabında çözdürüp karıştırın.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu süzülmeli mi?
Hayır, ev yapımı kayısı ve vişne suyunu mutlaka süzmek gerekmez. Süzmeden bırakırsanız meyve posası içeceğe daha yoğun bir kıvam verir; pürüzsüz bir su isterseniz ince süzgeç kullanın.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu için meyveler nasıl hazırlanır?
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu hazırlarken kayısıların çekirdeklerini, vişnelerin de sap ve çekirdeklerini çıkarın. Meyveleri pişirmeden önce akan su altında yıkayın; ezilmiş veya bozulmuş kısımları ayıklayın.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu kaynatılır mı?
Evet, ev yapımı kayısı ve vişne suyu için meyveler genellikle suyla kısa süre pişirilerek yumuşatılır. Uzun süre harlı kaynatmak yerine kısık ateşte pişirmek, meyvelerin dağılmasını ve tadın gereğinden fazla yoğunlaşmasını önler.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyuna hangi meyve daha fazla konur?
Ev yapımı kayısı ve vişne suyunda oran damak tadına göre değişir: daha tatlı ve yumuşak bir içecek için kayısıyı, daha ekşi ve canlı bir tat için vişneyi artırın. İlk hazırlayışınızda meyveleri eşit miktarda deneyebilirsiniz.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu çocuklara verilir mi?
Evet, ev yapımı kayısı ve vişne suyu çocuklara küçük miktarlarda verilebilir; ancak bütün meyve suyu yerine geçmemelidir. İlave şeker koymamak ve içeceği suyla seyreltmek tatlılığını azaltır.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu iftarda içilir mi?
Evet, ev yapımı kayısı ve vişne suyu iftarda içilebilir. Meyve suyu yoğun tatlı geliyorsa suyla seyreltin ve susuzluğu gidermek için günün geri kalanında su içmeyi de ihmal etmeyin.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13.2mg · 15% GDV
A Vitamini
103.2µg · 11% GDV
E Vitamini
1.08mg · 7% GDV
B5
0.29mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
422mg · 12% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 127 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu Nedir?
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu, kayısının yumuşak meyvemsi tadını vişnenin ekşiliğiyle bir araya getiren bir içecektir. Evde meyveler suyla kaynatılıp süzülerek ya da meyve suyu çıkarılarak hazırlanabilir; tarifine göre kıvamı ve tatlılığı değişir.
Türkiye’de soğuk olarak, özellikle yazın kahvaltıda veya gün içinde serinlemek için içilir; ikram sofralarında da yer bulur. Meyveden gelen C vitamini ve potasyum içerir, ancak suyu süzüldüğünde bütün meyveye göre lif miktarı düşüktür ve karbonhidratının çoğu meyve şekerlerinden gelir. Daha hafif bir içim için ilave şeker kullanmadan hazırlayıp suyla seyreltebilirsiniz.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu ile Karşılaştır
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu Gibi Besinler
Ev yapımı kayısı ve vişne suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.