Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍇

Ev yapımı karadut reçeli Kaç Kalori?

Ev yapımı karadut reçeli

KALORİ

240kcal

60yüksek

POTASYUM

90mg

LİF

2.1g

Ev yapımı karadut reçeli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

240

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 98%

Protein

0.7g

· 1%

Yağ

0.2g

· 1%

Lif

2.1g

Ev yapımı karadut reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

7mg · 8% GDV

K Vitamini

6µg · 5% GDV

0.04mg · 3% GDV

E Vitamini

0.5mg · 3% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

40mg · 4% GDV

Magnezyum

15mg · 4% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Ev yapımı karadut reçeli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı karadut reçeli İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı karadut reçeli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı karadut reçeli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı karadut reçeli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ev yapımı karadut reçeli Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı karadut reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı karadut reçeli kaç kalori?

Ev yapımı karadut reçeli 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Karadut reçeli vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, verilen beslenme bilgilerine göre ev yapımı karadut reçeli vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 60'tır.

Ev yapımı karadut reçeli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.