Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Ev yapımı kakaolu brownie Kaç Kalori?

Yoğun kakaolu, ev yapımı tatlı

KALORİ

430kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

3.2g

Ev yapımı kakaolu brownie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56.8g

· 52%

Protein

5.4g

· 5%

Yağ

21.2g

· 43%

Lif

3.2g

Ev yapımı kakaolu brownie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.16mg · 12% GDV

A Vitamini

98µg · 11% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ev yapımı kakaolu brownie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı kakaolu brownie İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı kakaolu brownie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı kakaolu brownie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı kakaolu brownie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 63.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).

Ev yapımı kakaolu brownie Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Ev yapımı kakaolu brownie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı kakaolu brownie kaç kalori?

Ev yapımı kakaolu brownie, 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 21,2 g yağ ve 56,8 g karbonhidrat bulunur.

Ev yapımı kakaolu brownie diyete uygun mu?

100 gramında 430 kalori ve 56,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Ev yapımı kakaolu brownie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.