Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Ev yapımı ince lavaş pizza Kaç Kalori?

İnce lavaş tabanlı, ev yapımı pizza

KALORİ

255kcal

58orta

POTASYUM

185mg

LİF

1.8g

Ev yapımı ince lavaş pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 39%

Protein

11.2g

· 17%

Yağ

12.6g

· 44%

Lif

1.8g

Ev yapımı ince lavaş pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Kalsiyum

182mg · 18% GDV

Ev yapımı ince lavaş pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı ince lavaş pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı ince lavaş pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı ince lavaş pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı ince lavaş pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 37:1

İdeal 4:1 üzerinde (37:1).

Ev yapımı ince lavaş pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Ev yapımı ince lavaş pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı ince lavaş pizza kaç kalori?

Ev yapımı ince lavaş pizza 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 12,6 g yağ bulunur.

Ev yapımı ince lavaş pizza diyet için uygun mu?

Ev yapımı ince lavaş pizza vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 58'dir; gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Ev yapımı ince lavaş pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.