🍮
Ev yapımı güllaç Kaç Kalori?
Ramazan tatlısı, sütlü, hafif, geleneksel Türk mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı güllaç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 71%
Protein
3.2g
· 9%
Yağ
3.2g
· 20%
Lif
0.3g
Ev yapımı güllaç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Ev yapımı güllaç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı güllaç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı güllaç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı güllaç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı güllaç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Ev yapımı güllaç Gibi Besinler
Ev yapımı güllaç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı güllaç kaç kalori?
Ev yapımı güllaç 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı miktarda 25,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Ev yapımı güllaç diyete uygun mu?
Ev yapımı güllaç; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 65 olduğundan karbonhidrat alımını veya kan şekeri yanıtını takip edenlerin porsiyona dikkat etmesi faydalı olabilir.
Ev yapımı güllaç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.