🍹
Ev Yapımı Şekerli Erik Suyu Kaç Kalori?
Evde yapılan, taze erik ve şekerle hazırlanan içecek. C vitamini ve antioksidan içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Şekerli Erik Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.5g
· 97%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
0.7g
Ev Yapımı Şekerli Erik Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Ev Yapımı Şekerli Erik Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Şekerli Erik Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Şekerli Erik Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev Yapımı Şekerli Erik Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Şekerli Erik Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev Yapımı Şekerli Erik Suyu Gibi Besinler
Ev Yapımı Şekerli Erik Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı şekerli erik suyu kaç kalori içerir?
100 gram ev yapımı şekerli erik suyu 60 kalori içerir. Aynı miktarda 14,5 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Ev yapımı şekerli erik suyu vegan beslenmeye uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Bu içecek vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65'tir.
Ev Yapımı Şekerli Erik Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.