Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Ev yapımı çikolatalı enerji topu Kaç Kalori?

Ev yapımı, çikolatalı, enerji yoğun atıştırmalık

KALORİ

430kcal

42düşük

POTASYUM

420mg

LİF

8.5g

Ev yapımı çikolatalı enerji topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46g

· 43%

Protein

9.5g

· 9%

Yağ

23g

· 48%

Lif

8.5g

Ev yapımı çikolatalı enerji topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Magnezyum

120mg · 29% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Ev yapımı çikolatalı enerji topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı çikolatalı enerji topu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı çikolatalı enerji topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı çikolatalı enerji topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı çikolatalı enerji topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 60:1

İdeal 4:1 üzerinde (60:1).

Ev yapımı çikolatalı enerji topu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı çikolatalı enerji topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı çikolatalı enerji topu kaç kalori içerir?

Ev yapımı çikolatalı enerji topu 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 46 g karbonhidrat ve 23 g yağ bulunur.

Ev yapımı çikolatalı enerji topu diyete uygun mu?

Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 42’dir ve 100 gramında 8,5 g lif içerir; ancak enerji yoğunluğu 100 gramda 430 kaloridir.

Ev yapımı çikolatalı enerji topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.