🍨
Ev yapımı dondurma (yoğurt, labne, yaban mersini, bal) Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren, meyveli ve balla tatlandırılmış ev yapımı sütlü tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı dondurma (yoğurt, labne, yaban mersini, bal) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
114
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 55%
Protein
2.6g
· 9%
Yağ
4.6g
· 36%
Lif
0.4g
Ev yapımı dondurma (yoğurt, labne, yaban mersini, bal) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Ev yapımı dondurma (yoğurt, labne, yaban mersini, bal) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı dondurma (yoğurt, labne, yaban mersini, bal) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı dondurma (yoğurt, labne, yaban mersini, bal) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı dondurma (yoğurt, labne, yaban mersini, bal) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı dondurma (yoğurt, labne, yaban mersini, bal) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Ev yapımı dondurma (yoğurt, labne, yaban mersini, bal) Gibi Besinler
Ev yapımı dondurma (yoğurt, labne, yaban mersini, bal) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı yoğurtlu, labneli ve yaban mersinli dondurma kaç kalori?
Bu ev yapımı dondurmanın 100 gramı 114 kaloridir. Aynı miktarda 16 g karbonhidrat, 4,57 g yağ ve 2,57 g protein bulunur.
Yoğurtlu labneli yaban mersinli dondurma diyete uygun mu?
100 gramda 114 kalori içeren bu tatlı; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 42'dir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ev yapımı dondurma (yoğurt, labne, yaban mersini, bal) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.