🍨
Ev yapımı dondurma (kremasız) Kaç Kalori?
Kremasız yapıldığı için klasik dondurmaya göre daha düşük yağlı; yine de şeker içeriği yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı dondurma (kremasız) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 68%
Protein
3.8g
· 9%
Yağ
4.2g
· 23%
Lif
0.3g
Ev yapımı dondurma (kremasız) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Ev yapımı dondurma (kremasız) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı dondurma (kremasız) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı dondurma (kremasız) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı dondurma (kremasız) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı dondurma (kremasız) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev yapımı dondurma (kremasız) Gibi Besinler
Ev yapımı dondurma (kremasız) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremasız ev yapımı dondurma kaç kalori?
Kremasız ev yapımı dondurma 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı miktarda 28,5 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 4,2 g yağ bulunur.
Kremasız ev yapımı dondurmanın glisemik indeksi nedir?
Kremasız ev yapımı dondurmanın glisemik indeksi 61'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir; vejetaryen, glutensiz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Ev yapımı dondurma (kremasız) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.