🍫🍮
Ev yapımı çikolatalı puding Kaç Kalori?
Evde yapılan, sütlü ve kakaolu tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı çikolatalı puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.5g
· 62%
Protein
3.4g
· 11%
Yağ
3.7g
· 27%
Lif
1.2g
Ev yapımı çikolatalı puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Ev yapımı çikolatalı puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı çikolatalı puding İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı çikolatalı puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı çikolatalı puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı çikolatalı puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Ev yapımı çikolatalı puding Gibi Besinler
Ev yapımı çikolatalı puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı çikolatalı puding kaç kalori?
Ev yapımı çikolatalı puding 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,5 g karbonhidrat, 3,4 g protein ve 3,7 g yağ bulunur.
Ev yapımı çikolatalı puding kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ev yapımı çikolatalı pudingin glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük-orta glisemik etkiyi işaret eder; 100 gramında 19,5 g karbonhidrat vardır.
Ev yapımı çikolatalı puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.