Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧁

Ev yapımı çikolatalı muffin Kaç Kalori?

Ev yapımı, çikolatalı, tatlı fırın ürünü

KALORİ

410kcal

58orta

POTASYUM

180mg

LİF

2.7g

Ev yapımı çikolatalı muffin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.2g

· 52%

Protein

5.8g

· 6%

Yağ

19.6g

· 42%

Lif

2.7g

Ev yapımı çikolatalı muffin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

7µg · 23% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

A Vitamini

98µg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ev yapımı çikolatalı muffin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı çikolatalı muffin İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı çikolatalı muffin Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı çikolatalı muffin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı çikolatalı muffin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 63.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).

Ev yapımı çikolatalı muffin Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı çikolatalı muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı çikolatalı muffin kaç kalori?

Ev yapımı çikolatalı muffin, 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 53,2 g karbonhidrat, 19,6 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.

Ev yapımı çikolatalı muffin glisemik indeksi yüksek mi?

Ev yapımı çikolatalı muffin'in glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Ev yapımı çikolatalı muffin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.