Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Ev yapımı çikolatalı KitKat Kaç Kalori?

Çikolata kaplı, gofret katmanlı ev yapımı bar

KALORİ

518kcal

58orta

POTASYUM

255mg

LİF

3.2g

Ev yapımı çikolatalı KitKat Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

518

KCAL / 100G

Karbonhidrat

59.8g

· 46%

Protein

6.4g

· 5%

Yağ

28.1g

· 49%

Lif

3.2g

Ev yapımı çikolatalı KitKat Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.24µg · 10% GDV

0.09mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

168mg · 24% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

5.8µg · 11% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Ev yapımı çikolatalı KitKat Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

35.2

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı çikolatalı KitKat İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı çikolatalı KitKat Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ev yapımı çikolatalı KitKat Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı çikolatalı KitKat Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 58:1

İdeal 4:1 üzerinde (58:1).

Ev yapımı çikolatalı KitKat Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Ev yapımı çikolatalı KitKat Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı çikolatalı KitKat kaç kalori?

Ev yapımı çikolatalı KitKat, 100 gramında 518 kalori içerir. Aynı miktarda 59,8 g karbonhidrat ve 28,1 g yağ bulunur.

Ev yapımı çikolatalı KitKat vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Evet, ev yapımı çikolatalı KitKat vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Ev yapımı çikolatalı KitKat hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.