Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Ev yapımı çikolatalı atıştırmalık Kaç Kalori?

Enerji yoğun, çikolata bazlı ev yapımı atıştırmalık

KALORİ

510kcal

52orta

POTASYUM

312mg

LİF

4.8g

Ev yapımı çikolatalı atıştırmalık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56.8g

· 44%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

29.4g

· 51%

Lif

4.8g

Ev yapımı çikolatalı atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.9mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

146mg · 21% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Ev yapımı çikolatalı atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı çikolatalı atıştırmalık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı çikolatalı atıştırmalık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Ev yapımı çikolatalı atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı çikolatalı atıştırmalık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38:1

İdeal 4:1 üzerinde (38:1).

Ev yapımı çikolatalı atıştırmalık Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Ev yapımı çikolatalı atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı çikolatalı atıştırmalık kaç kalori içerir?

Ev yapımı çikolatalı atıştırmalık 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 29,4 g yağ ve 56,8 g karbonhidrat bulunur.

Ev yapımı çikolatalı atıştırmalığın glisemik indeksi nedir?

Bu atıştırmalığın glisemik indeksi 52'dir. Süt ürünleri, soya ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Ev yapımı çikolatalı atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.