🍫🌰🥥🍯
Ev yapımı çikolata (hindistan cevizi yağı, tahin, bal, kakao, ceviz) Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar, doğal tatlandırıcı, antioksidan kakao, protein ve lif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı çikolata (hindistan cevizi yağı, tahin, bal, kakao, ceviz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 27%
Protein
7.5g
· 6%
Yağ
36g
· 67%
Lif
6.5g
Ev yapımı çikolata (hindistan cevizi yağı, tahin, bal, kakao, ceviz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Ev yapımı çikolata (hindistan cevizi yağı, tahin, bal, kakao, ceviz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı çikolata (hindistan cevizi yağı, tahin, bal, kakao, ceviz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı çikolata (hindistan cevizi yağı, tahin, bal, kakao, ceviz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı çikolata (hindistan cevizi yağı, tahin, bal, kakao, ceviz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı çikolata (hindistan cevizi yağı, tahin, bal, kakao, ceviz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.9g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Ev yapımı çikolata (hindistan cevizi yağı, tahin, bal, kakao, ceviz) Gibi Besinler
Ev yapımı çikolata (hindistan cevizi yağı, tahin, bal, kakao, ceviz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı çikolata kaç kalori?
Bu ev yapımı çikolata 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g yağ, 32 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Tahinli ve cevizli ev yapımı çikolata diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz tipi, esnek beslenme ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 45'tir; ancak 100 gramda 480 kalori içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Ev yapımı çikolata (hindistan cevizi yağı, tahin, bal, kakao, ceviz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.