🍬🌰
Ev Yapımı Cevizli Pestil Kaç Kalori?
Doğal meyve püresi ve cevizle yapılan, enerji ve lif kaynağı geleneksel tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Cevizli Pestil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 66%
Protein
5.5g
· 7%
Yağ
10g
· 27%
Lif
5.2g
Ev Yapımı Cevizli Pestil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Ev Yapımı Cevizli Pestil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Cevizli Pestil İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Cevizli Pestil Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Yapımı Cevizli Pestil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Cevizli Pestil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Ev Yapımı Cevizli Pestil Gibi Besinler
Ev Yapımı Cevizli Pestil Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı cevizli pestil kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram ev yapımı cevizli pestil 320 kalori içerir. Aynı miktarda 5.5 g protein, 55 g karbonhidrat, 10 g yağ ve 5.2 g lif bulunur.
Ev yapımı cevizli pestilin glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 55’tir, yani orta düzeydedir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca minimum düzeyde işlenmiş bir tatlıdır.
Ev Yapımı Cevizli Pestil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.