🍫
Ev yapımı bitter çikolatalı sufle Kaç Kalori?
Yüksek kakao içeriğiyle yoğun tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı bitter çikolatalı sufle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 43%
Protein
6.2g
· 8%
Yağ
16.1g
· 49%
Lif
3.4g
Ev yapımı bitter çikolatalı sufle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Ev yapımı bitter çikolatalı sufle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı bitter çikolatalı sufle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı bitter çikolatalı sufle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı bitter çikolatalı sufle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı bitter çikolatalı sufle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Ev yapımı bitter çikolatalı sufle Gibi Besinler
Ev yapımı bitter çikolatalı sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı bitter çikolatalı sufle kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram ev yapımı bitter çikolatalı sufle 290 kcal içerir. Aynı miktarda 6.2 g protein, 31.8 g karbonhidrat, 16.1 g yağ ve 3.4 g lif bulunur.
Ev yapımı bitter çikolatalı sufle glisemik açıdan nasıl, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 48 olduğu için düşük-orta aralıkta değerlendirilebilir. Omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Ev yapımı bitter çikolatalı sufle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.