Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ev yapımı ananaslı soda Kaç Kalori?
Şekerli, meyveli gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ev yapımı ananaslı soda (240 g) 98 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 24.7 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.7 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ev yapımı ananaslı soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
98
KCAL / 240G
Karbonhidrat
24.7g
· 9% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Ev yapımı ananaslı soda besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 98 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 24.7 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ev yapımı ananaslı soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 123 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 144 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ev yapımı ananaslı soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı ananaslı soda nasıl yapılır?
Ev yapımı ananaslı soda, ananas suyu veya ezilmiş ananasın soğuk maden suyu ya da sade gazlı suyla karıştırılmasıyla yapılır. Ananası süzüp içeceğe ekleyin ve gazını korumak için gazlı suyu servis etmeden hemen önce dökün.
Ev yapımı ananaslı sodada taze ananas mı, ananas suyu mu kullanılır?
İkisi de kullanılabilir; taze ananas daha yoğun meyve aroması ve posa verir, ananas suyu ise daha pürüzsüz bir içecek hazırlar. Taze ananas kullanıyorsanız ezip süzebilir veya küçük parçalar halinde bardağa ekleyebilirsiniz.
Ev yapımı ananaslı soda neden acı olur?
Ev yapımı ananaslı soda, ananasın fazla olgunlaşması, kabuk ve sert göbek kısmının karışıma girmesi ya da uzun süre beklemesi nedeniyle acılaşabilir. İçeceği hazırlarken meyvenin kabuğunu ve sert merkezini ayırın; gazlı suyu son anda ekleyin.
Ev yapımı ananaslı soda nasıl daha gazlı olur?
Daha gazlı ev yapımı ananaslı soda için iyice soğutulmuş, yeni açılmış maden suyu veya sade gazlı su kullanın. Ananas karışımını önceden hazırlayın, gazlı suyu bardağa koyarken ekleyin ve içeceği karıştırmayı minimumda tutun.
Ev yapımı ananaslı soda kaç gün saklanır?
Ev yapımı ananaslı soda en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir; bekledikçe gazını kaybeder ve meyve aroması değişebilir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin; ekşi koku, köpürmede artış veya tat değişikliği varsa içmeyin.
Ev yapımı ananaslı soda fermente edilir mi, yoksa maden suyuyla mı yapılır?
Ev yapımı ananaslı soda çoğunlukla ananas suyu ile maden suyu veya sade gazlı su karıştırılarak hazırlanır; fermente edilmesi şart değildir. Fermentasyonla yapılan tariflerde canlı maya veya kültür kullanılır ve içeceğin tadı, gazı ve alkol miktarı değişebilir.
Ev yapımı ananaslı soda alkollü olur mu?
Maden suyuyla hazırlanan ev yapımı ananaslı soda alkollü değildir. Ancak ananasın şekerini fermente eden tariflerde az miktarda alkol oluşabilir ve fermantasyon uzadıkça miktar artabilir; alkolsüz içecek istiyorsanız gazlı suyla hazırlayın.
Ev yapımı ananaslı sodaya şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, ev yapımı ananaslı sodaya mutlaka şeker eklemek gerekmez; olgun ananas içeceğe kendi tatlılığını verir. Daha tatlı seviyorsanız az miktarda şeker veya bal ekleyip önce ananasla karıştırın, ardından gazlı suyu ilave edin.
Ev yapımı ananaslı soda diyabeti olanlar için uygun mudur?
Ev yapımı ananaslı soda, ananasın doğal şekerini içerir; eklenen şeker veya şurupla karbonhidratı daha da artabilir. Diyabeti olanlar porsiyon ve kan şekeri planlarını kişisel tedavilerine göre düzenlemeli, gerekirse diyetisyenlerine danışmalıdır.
Ev yapımı ananaslı soda iftarda veya yemek yanında servis edilir mi?
Evet, ev yapımı ananaslı soda soğuk olarak yemeklerin yanında veya iftarda servis edilebilir. Ananasın tatlı-ekşi aroması özellikle baharatlı ve tuzlu yemeklerle uyum sağlar; gazı kaçmasın diye içeceği masaya koymadan hemen önce hazırlayın.
Ev yapımı ananaslı soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
19.2mg · 21% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.72mg · 31% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Ev yapımı ananaslı soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı ananaslı soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 98 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ev yapımı ananaslı soda Nedir?
Ev yapımı ananaslı soda, ananasın suyu ya da ezilmiş meyvesinin soğuk su ve gazlı suyla buluşturulduğu, isteğe göre şeker veya limonla tatlandırılan bir içecektir. Tek bir yerel tarifi yoktur; evdeki malzemeye ve ananasın olgunluğuna göre hazırlanır.
Ananasın tatlı-ekşi, tropik aroması gazlı suyun ferahlığıyla birleşir; posalı yapıldığında daha yoğun, süzülüp hazırlandığında daha hafif olur. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde soğuk servis edebilir, çay saatinde ya da yemek yanında sunabilirsiniz. Karbonhidratı ağırlıklı bir içecektir; 100 gramında 10,3 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek için şeker eklemeden hazırlayıp gazlı su oranını artırın.
Ev yapımı ananaslı soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ev yapımı ananaslı soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı ananaslı soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı ananaslı soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı ananaslı soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Ev yapımı ananaslı soda ile Karşılaştır
Ev yapımı ananaslı soda Gibi Besinler
Ev yapımı ananaslı soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.