🍪
Tatlı ev kurabiyesi Kaç Kalori?
Ev yapımı, tatlı, unlu mamul
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tatlı ev kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 57%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
20.5g
· 38%
Lif
1.8g
Tatlı ev kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Tatlı ev kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlı ev kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlı ev kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tatlı ev kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlı ev kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Tatlı ev kurabiyesi Gibi Besinler
Tatlı ev kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tatlı ev kurabiyesi kaç kalori?
Tatlı ev kurabiyesi 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 67,5 g karbonhidrat ve 20,5 g yağ bulunur.
Tatlı ev kurabiyesi glisemik indeksi yüksek mi?
Tatlı ev kurabiyesinin glisemik indeksi 68'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Tatlı ev kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.