🥮
Ev Baklavası Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, ince yufka, ceviz/fındık, şerbet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Baklavası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 53%
Protein
5.5g
· 5%
Yağ
19g
· 42%
Lif
2.5g
Ev Baklavası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ev Baklavası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Baklavası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Baklavası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Baklavası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Baklavası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Ev Baklavası Gibi Besinler
Ev Baklavası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev baklavası kaç kalori?
Ev baklavası 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat, 19 g yağ ve 5,5 g protein bulunur.
Ev baklavası kan şekerini yükseltir mi?
Ev baklavasının glisemik indeksi 65’tir; bu değer kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebileceğini gösterir. Ayrıca 100 gramında 55 g karbonhidrat vardır.
Ev Baklavası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.