🍓
Eton Mess Kaç Kalori?
Çilekli, beze ve krema ile yapılan İngiliz tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eton Mess Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 51%
Protein
2.2g
· 4%
Yağ
10.5g
· 45%
Lif
1.2g
Eton Mess Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
25mg · 28% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Eton Mess Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eton Mess İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eton Mess Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eton Mess Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eton Mess Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eton Mess Gibi Besinler
Eton Mess Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eton Mess kaç kalori içerir?
Eton Mess, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 2,2 g protein bulunur.
Eton Mess vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Eton Mess vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Eton Mess hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.