🥟
Etli Hingal Mantı Kaç Kalori?
Kıymalı, haşlanmış hamur mantısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Hingal Mantı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.8g
· 55%
Protein
10.4g
· 21%
Yağ
5.1g
· 24%
Lif
1.4g
Etli Hingal Mantı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
119mg · 17% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Etli Hingal Mantı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Hingal Mantı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Hingal Mantı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli Hingal Mantı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Hingal Mantı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Etli Hingal Mantı Gibi Besinler
Etli Hingal Mantı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli hingal mantı kaç kalori?
Etli hingal mantının 100 gramı 195 kaloridir. Aynı porsiyonda 10,4 g protein, 26,8 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Etli hingal mantının glisemik indeksi yüksek mi?
Etli hingal mantının glisemik indeksi 55'tir. Gluten içerir ve işlenmiş bir üründür.
Etli Hingal Mantı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.